突破上鏡恐懼：三步訓練法讓你自然面對鏡頭

作者： · AI 及個人 IP 導師

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重點摘要：「我個樣唔好睇」、「我聲音好奇怪」、「我怕講錯嘢俾人笑」——我猜你至少有一樣諗過。其實唔係你一個人，做個人IP最大的關卡從來唔係技術、唔係設備，而係坐到鏡頭前的自己。今日呢篇文章，我哋正面拆解上鏡恐懼。聚光燈效應：你想多了心理學上有個現象叫

「我個樣唔好睇」、「我聲音好奇怪」、「我怕講錯嘢俾人笑」——我猜你至少有一樣諗過。其實唔係你一個人，做個人IP最大的關卡從來唔係技術、唔係設備，而係坐到鏡頭前的自己。今日呢篇文章，我哋正面拆解上鏡恐懼。聚光燈效應：你想多了心理學上有個現象叫

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